运球如果球的速度不够快在过人的时候很容易被抢断,想要篮球速度够快

简介: 运球如果球的速度不够快在过人的时候很容易被抢断,想要篮球速度够快,就需要更大的力气,职业的球员会大力运球的同时身体前倾,缩短手掌和地面的距离让球速更快,可以清楚

我们要明白一个常识,那就是力的作用是相互的,大力运球,球触地就会以较快的速度和较强的弹力返回手中,这代表着球在空中的时间比较短。

因为运球不好,所以胯下是为了转身准备的,所以胯下之后的动作必须转身,而运球好的人,我告诉你,胯下之后是可以随意接任何动作的,只要脚和腰能够做到。

而这之间的差别就在于运球大力,运球力量大,接到地球就会长时间停留在手上,而且利用这一时间把腿和腰的发力进行调整,如果力量小,接到球就必须在拍一下球,而多拍的这一下作用是调整身体,而同时多拍一下,对方防守人员上来了,动作受到干扰,发力很别扭,最后投篮不进。

但是在用力拍球的过程中,你就没办法"顺利"地控球,而你练习的目的就是要在这种情况下将球控好。

注意:练习过程中,姿势要稳住,不要整个身体跟着球乱跑,要让球跟着你的重心走。

力量大、速度快的球,更接近于实战,你需要学会控制这样的球。

此外,用力运球也有助于你全身动作的发力,比如在与人对抗的时候,这点需要在比赛中去体会。

运球如果球的速度不够快在过人的时候很容易被抢断,想要篮球速度够快,就需要更大的力气,职业的球员会大力运球的同时身体前倾,缩短手掌和地面的距离让球速更快,可以清楚地发现职业球员和路人很大的区别就在于运球。

因为用力拍球可以令球回弹的速度增加,没那么容易被断球,回球速度快了也方便自身做下一个动作。

运球大力会缩短球回到手里的时间,在你启动突破时候能最大限度给你合球时机,避免对手切球。

运球大力可以有效让手指或手掌掌控球的运动方向,在你做转身或者背后饶球的时候这个力量非常重要。

否则你就会失去对球的控制,脱手失误。

我个子低速度快,球场上看到我防守的人慢吞吞运球,那在球即将触地和触地刚刚反弹的这段时间,我们姑且称之为“危险时间”,我基本都会上断,而且有八成把握,当然,使用和他运球同侧手去抢,以免抢断失败自己失位。

运球大力,那“危险时间”就很短,降低了被抢断的风险。

你跑得很快,但是如果你运球力量小,那么球触地后反弹回来的位置不一定在你手部预测的位置,球的轨迹形成的更慢更短,所以你会经常看到人嗖一下出去了可是球掉了。

反过来你运球大力,那么顺带着超前的距离就更多,更容易在快攻的时候高速运球。

大力运球能让手部和球的接触更加有力道,使手与球的接触更加有深度而不是浅浅的“一吻”。

大力运得久了手热得也快,投篮传球的时候更容易控制好篮球。

对于急停跳投的运动员来说,大力运球在最后一次运球后,会借助球回弹的力量借势投篮,让投篮出手更快,弧度更高。

所以对于有身体对抗的篮球来说,你需要提高自己的运球能力,大力运球是一项必备技能。


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